setembro 2023

O autoconhecimento é a chave que abre as portas do poder pessoal. Quando me perguntaram…

Sabe quando a gente é criança e faz aquelas brincadeiras de imaginar como será a…

A coragem de não agradar é uma das maiores conquistas dos 40. Crescemos estimuladas a…

Tenho 41 anos e e fiz minha primeira dieta aos 9. Não sou contra a…

Nosso corpo é a nossa casa e passamos quase a vida inteira em guerra com…

Perda de colágeno, perda de massa muscular, hormônios. Quando completei 40 anos percebi que só…