Autocuidado

Acho que sem saúde mental não tem como todo o resto funcionar. E se engana…

Terapia, amigas, atividade física, meditação, conteúdos, valores inegociáveis. Como você cuida da sua saúde mental?…

Vamos parar com essa busca desenfreada por perfeição em tudo? “O perfeccionismo não é a…

Hoje eu acordei feia. Dá para imaginar? Eu costumava dizer essa frase com muita frequência…

Vamos fazer as pazes com o nosso medo de errar? Eu costumava ter muito medo…

Falar sobre tudo o que envolve saúde mental ainda é tabu. Mas, não deveria. Nós…